Light training
ginnastica dolce e posturale
L’acqua è il mezzo riabilitativo per eccellenza. La ginnastica posturale rappresenta la massima e migliore integrazione tra le proprietà fisiche dell’acqua e quelle terapeutiche del movimento. La riabilitazione in acqua sfrutta i numerosi benefici dell’acqua sui sistemi muscolo-scheletrico, cardiovascolare, nervoso e respiratorio. La ginnastica dolce in acqua è un’attività fisica a bassa intensità adatta a tutte le età e a tutte le corporature. Consiste nell’eseguire esercizi semplici, lenti e graduali a tempo di musica. È ideale per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali.
le proprietà terapeutiche
del movimento in acqua!!
Ginnastica dolce
un allenamento soft adatto a tutti
È ideale per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico. È un’attività fisica a bassa intensità. Una lezione di ginnastica dolce dura 50 minuti e dopo una fase di riscaldamento verranno effettuati degli esercizi lenti, semplici e graduali sempre a tempo di musica.
Ginnastica posturale
Tutti i benefici dell'acqua per la riabilitazione
Il nostro servizio di riabilitazione e ginnastica posturale in acqua propone una attività specifica, finalizzata alla diagnosi ed al trattamento delle disfunzioni posturali.
Le lezioni si svolgono in presenza di una terapista qualificata.
Questa attività non presenta controindicazioni e può essere praticata anche con l’obiettivo di migliorare la propria postura alternando attività aerobiche, esercizi di stretching e di rilassamento.
